Wir alle kennen diese Art zu reden nur zu gut ..

,Hey – wie geht’s?‘ ‚Ach, alles gut, danke!‘

In Sekundenschnelle berichten wir vom eigenen Wunsch-Idealzustand – und drücken gleichzeitig alles was uns bewegt weg.

Hand auf’s Herz – ist alles gut? Zweifellos ist es das sicher nicht jeden Tag, und wenn man sich dann mit jemand vertrautem ausgetauscht hat, geht es oft wieder. Doof ist nur, je mehr Themen wir haben und je höher unser Stresspegel ohnehin schon ist, desto weniger Energie bleibt uns für reflektiertes Handeln und Zeit für Pausen nehmen wir uns fast keine.

Im täglichen Kampf- oder Fluchtmodus sind wir eher geneigt, Probleme zu vermeiden, zu ignorieren und darauf zu hoffen, dass sie sich von selbst lösen. Unser Lebens-Gleichgewicht gerät ins Wanken, der Alltag wird so zu einer schier unmöglichen Meisterleistung und wir existieren in unserem Tunnel – wohl mit dem Gefühl, dass etwas ganz und gar nicht stimmt. Aber woher sollten wir die Zeit und Energie nehmen, uns damit auseinanderzusetzen was in unserem System gerade hakt? Lieber erst mal Feuerlöschen und auf morgen verschieben.

Hier kann Coaching helfen. Das Wort ist abgeleitet aus dem englischen Verb ‚to coach‘, das übersetzt ‚trainieren‘ oder ‚betreuen‘ bedeutet. Coaching könnte man also als ‚Training‘ übersetzen – man trainiert sozusagen die eigene Selbstwirksamkeit um seine Ziele zu erreichen.

In diesen Bereichen kann ein Coaching unterstützen:

Stressbewältigung – Burnout Prävention

Im gemeinsamen Dialog finden wir die Ursachen für deinen ganz persönlichen Stress und entwickeln individuelle Strategien, um damit umzugehen. Für fördern deine Resilienz und du findest zurück zu deinem Gleichgewicht.

Wo stehe ich? Wo möchte ich hin?

Auf deiner Reise zu dir selbst identifizieren wir deine Stärken, Wachstumsfelder, und Ziele –  und wir überwinden die Faktoren, die dich hemmen.

Konflikte in der Partnerschaft, in der Familie

Wer kennt sie nicht, die Herausforderungen die zwischenmenschliche Verbindungen mit sich bringen. So normal sie sind, so energieraubend sind sie aber auch. Zusammen erarbeiten wir was sich hinter den Stressoren verbirgt und finden deinen Weg, wie du daran  wachsen kannst.

Nur wer seine Themen kennt, kann damit arbeiten. Kann sie so einsetzen, dass sie einen weiterbringen. Ich helfe gerne auf dem Weg dahin sie zu erkennen und zu benennen, und begleite den ganz persönlichen Lösungsweg – denn das Potential hierfür hast du bereits mit in die Wiege gelegt bekommen.

Ich freue mich auf dich!

Daniela Moretti